2021年9月29日 星期三

鸡蛋羹蒸多久(01)-焦点快报

时间:2023-05-05 10:41:10来源 : 互联网

01.10—15分钟

蒸鸡蛋羹一般需要10—15分钟,不过是开水放蒸锅;凉水放进蒸锅蒸15-20分钟,焖3分钟再出锅,因为蛋液含蛋白质丰富,加热到85℃上下,会逐渐凝结成块,蒸制时间太长,就会让蛋羹发硬,蛋白损伤。蒸汽太大就会让蛋羹发生蜂窝,鲜香减少。蒸鸡蛋羹最好用放气法为宜,即蒸蛋羹时盖子不要盖严,留一点间隙,边蒸边跑气。或是用菜盘扣上。蒸蛋时间以熟而嫩时起锅为宜。

鸡蛋羹要用鸡蛋制作的一道家常菜,细致软嫩。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等身体所需的矿物质,蛋白为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修补作用。


(资料图片仅供参考)

做法一:开水蒸

1.新鲜鸡蛋一个。磕入碗里,用打蛋器调散,添加很少量盐调匀,这时的蛋液要比以前稀、黄。

2.再加少量水。最好是温水。凉水不大好,开水就更不行了,一冲上去就成蛋花了。

3.水里添加少量耗油调匀后掺加蛋液里边调匀。再倒入少量猪油。

4.烧一锅清水,放入蒸隔。水一定要开之后,再把蛋液放入蒸隔,然后开文火,盖子一定要留缝,不要盖严密了。那样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口味也不会老。

大约10—15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好啦。撒上一些葱段(依据个人爱好,还能够加肉臊之类的),滴上少量蒸鱼豉油就可以享用啦!

注意以下几点,定会蒸出好吃的蛋羹:

1.蛋和水的比例约为1:1或1:1.5。

2.得加温水并与蛋液充足搅拌。

做法二:凉水蒸

1.鸡蛋打进碗里,加一点点盐打散

2.添加蛋液1.5倍量的凉开水和小小勺淀粉

3.再次充足打散、打匀

4.把蛋液过筛,滤去浮沫

5.倒进烤碗中,盖上外盖(假如器皿没有外盖,可盖上保鲜袋,用牙签扎几个小孔)

6.凉水放进蒸锅蒸15-20分钟,焖3分钟再出锅,开吃前在蛋羹表层浇上一点点生抽、醋和少量香油即可食用。

蒸蛋羹的6个小秘诀:

1.打鸡蛋的时候不能转圈打,横着或是竖向打,那样才能把鸡蛋充分打散

2.一定要用凉开水或者纯净水

3.我的经验是,一个鸡蛋加一勺半的水,两只鸡蛋就加二勺半,依此类推,勺子就是说家中盛菜的勺子

4.蒸之前一定要过虑鸡蛋液,将气泡过虑出去

5.蒸锅中的水一定要先煮沸了,再把鸡蛋液装进去蒸

6.一定要盖盖子或是保鲜袋,防止水汽滴下到鸡蛋羹里边。依照以上6个步骤,一定能蒸出又嫩又滑的鸡蛋羹。

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(责任编辑:黄俊飞)

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