女子用秦昊减肥法拉吐7天瘦5斤：住院才明白“他没生理期”|天天热文

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5月16日消息，据星视频报道，知名演员秦昊在剧中的肥胖身材引发热议，然而他又迅速瘦身，“秦昊减肥法”随之成为热门话题。秦昊曾表示因为工作需要，才会使用该方法。

山东一名女生因模仿“秦昊减肥法”住进医院。她透露，自己7天下来瘦了5斤，第一天喝豆浆和水，第二天晚上就开始呕吐拉肚子，第三天早上身体扛不住去医院了。

医生告知生理期刚过不可以吃这么少，第三天晚上出现发烧症状，从第四天开始打吊针，女生建议大家不要采用过激减肥法。

专家表示，减肥时既要保证身体每天需要的营养，又要控制热量摄入，完全停止摄入肉类和主食是不对的。这是因为人每天需摄入70克以上的优质蛋白，而肉类、鱼类、蛋类、乳类是最好的蛋白质来源。

减重是为了减掉身体里的脂肪，而不是追求单纯的体重下降。营养摄入不够，会在减掉脂肪的同时也减少肌肉，导致代谢降低和亚健康状态。盲目减肥除了会引起低血糖，还会导致贫血、甲状腺功能亢进、消化系统疾病，内分泌失调、骨质疏松症，甚至导致神经性厌食症。

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(责任编辑：黄俊飞)